خستگی مفرط و فرسودگی شغلی چیست و چه زمان باید به روانشناس مراجع کنیم؟ مقاله جدید روان پرواز در مورد فرسودگی شغلی و عوارض آن را در بخش بلاگ مطالعه میکنید. با ما همراه باشید تا بیشتر بدانید و آگاه شوید   عادی‌سازی مشکل و نشانه‌های هشدار همه ما روزهای خستگی را تجربه می‌کنیم. اما فرسودگی شغلی چیز دیگری است. اگر چند ماه است با این علائم دست و پنجه نرم …

ادامه مطلب

درمان اضطراب بدون دارو؛ چطور ممکن است؟! مقاله جدید روان پرواز در مورد تاثیر رواندرمانی و تراپی بدون مصرف دارو را بخوانید و از قدرت تراپی آگاه شوید.  بیان مشکل اضطراب و ترس رایج از دارو اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی در ایران و جهان است. تپش قلب، تعریق، افکار منفی بی‌وقفه، بی‌خوابی و احساس (اینکه حتماً اتفاق بدی می‌افتد). بسیاری از مردم برای درمان اضطراب اولین چیزی که …

ادامه مطلب

آیا تراپی فایده دارد؟ آیا رواندرمانی مفید و اثربخش است؟!   شک منطقی بسیاری از مردم خیلی از افراد قبل از اولین جلسه مشاوره همین سوال را می‌پرسند: «آخرش چی عوض می‌شود؟ حرف زدن که قرص نیست، مشکل من را حل می‌کند؟» این تردید کاملاً به جاست. ما عادت داریم برای هر دردی یک راه حل سریع و ملموس ببینیم. اما ذهن انسان پیچیده‌ترین سیستم جهان است و تغییر آن …

ادامه مطلب

چطور به کسی که افسرده است کمک کنم تا حالش خوب شود؟ (راهنمای عملی) مقاله جدید گروه روانشناختی و مشاوره روان پرواز درباره کمک رسانی گام به گام به فرد افسرده را در زیر مطالعه میکنید. با ما همراه باشید.   اگر کسی در خانواده و یا در جمع دوستانتان افسرده شده، احتمالا احساس درماندگی میکنید. نمیدانید چه بگویید، چه کار بکنید و چه کار نکنید. گاهی حتی حرف های …

ادامه مطلب

بهترین کلینیک مشاوره و رواندرمانی تهران: انتخابی مطمئن برای آرامش دوباره چرا مراجعان رواندرمانی و مشاوره در تهران، به دنبال یک مشاور و روانشناس خوب میگردند؟ برای پاسخ به این سوال در مقاله جدید روان پرواز با ما همراه باشید.      زندگی در تهرانِ امروز، با همه زیبایی‌ها و امکاناتش، گاهی آنچنان فشار روانی سنگینی روی دوش آدم می‌گذارد که دیگر حتی نمی‌فهمید خستگی جسمی اش ریشه در چیست. …

ادامه مطلب

بهترین روانشناس تهران کیست؟ خیلی از مراجعان و متقاضیان خدمات روانشناختی اعم از رواندرمانی، مشاوره و یا تراپی، یک سوال جدی و مداوم در ذهن خود دارند: "بهترین کلینیک روانشناسی و مشاوره تهران کیست؟" یا "بهترین روانشناس تهران کیست؟". اگر ذهن شما را این قسم سوالات مشغول کرده است، با ما در مقاله جدید روان پرواز همراه باشید.     واقعیت این است که کلینیک روانشناسی خوب باید سه ملاک …

ادامه مطلب

ناراحتی معمولی با افسردگی بالینی چه فرقی دارد؟ 7 نشانه که میگوید وقت مشاوره حضوری یا آنلاین رسیده است؛ راهکارهای عملی و تاثیرگذار برای درمان افسردگی خفیف تا متوسط همه ما روزهایی را داریم که دلمان گرفته، حوصله هیچ کاری را نداریم و دوست داریم زیر پتو بخوابیم و از جای مان بلند نشویم. این حالت معمولا به دلیل یک اتفاق خاص است. دعوا و مشاجره با شریک زندگی مان، …

ادامه مطلب

آیا اضطراب دارید؟ تفاوت استرس معمولی با اختلال اضطراب را یاد بگیرید. بهترین روش مشاوره آنلاین و حضوری برای کاهش سریع اضطراب! آیا اضطراب من طبیعی است؟ اگر شب امتحان یا قبل از یک جلسه مهم ضربان قلبتان تند می‌زند، دستانتان عرق می‌کند یا خوابتان نمی‌برد، اضطراب طبیعی دارید. این حالت بدن، برای آمادگی بیشتر است و جای نگرانی ندارد. اما سوال اصلی اینجاست: مرز اضطراب طبیعی با اختلال اضطراب کجاست؟ …

ادامه مطلب

مشاوره کوتاه مدت برای چه کسانی جواب میدهد؟ برای آشنایی با مشاوره کوتاه مدت در شرایط جنگ و بحران اقتصادی کافیست مقالات "روان پرواز" درباره مشاوره کوتاه مدت، هزینه ها، مزایا و شرایط آن را مطالعه کنید.   اگر هر کدام از این نشانه ها را دارید، مشاوره کوتاه مدت برای شما بهترین انتخاب است: شب ها از استرس خبرهای بد تا صبح بیدار میمانید. ضربان قلب تان ناگهان بالا …

ادامه مطلب

مشاوره کوتاه مدت چه مزایایی دارد، چقدر طول میکشد و چقدر هزینه دارد؟ در ادامه 6 مزیت مهم مشاوره کوتاه مدت رو در مقاله "روان پرواز" میخونیم. پس با ما همراه باشید و اگه در مورد مشاوره کوتاه مدت و لزوم بهره مندی از اون در شرایط بحرانی و جنگ نمیدونید کافیه به مقاله قبلی ما در بخش بلاگ سر بزنید.   اگه: زودتر از چیزی که فکر میکنید حال …

ادامه مطلب